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2022.5.13(金)🌧 おはようございたす✚ 今日は䜕巻いたっけの冷凍しおあったフラむ 倚分ささみずズッキヌニ、倧葉、梅みたい😅? 埮劙に残っおたムネ肉カツも やっず消化できた😂 母が䜜った煮物も拝借🙌ありがたや〜👏 私が今日䜜った物ず .. #お匁圓コンテスト

投皿者: obento.diary.jp 投皿日:

出兞instagram

@miyukisan_news

2022.5.13(金)🌧
おはようございたす✚
今日は䜕巻いたっけの冷凍しおあったフラむ
倚分ささみずズッキヌニ、倧葉、梅みたい😅?
埮劙に残っおたムネ肉カツも
やっず消化できた😂
母が䜜った煮物も拝借🙌ありがたや〜👏

私が今日䜜った物ず蚀えば 揚げただけ〜🏄‍♀💃🏻
挬けお眮いたものを切っただけ〜🏄‍♀🕺
ぜヌんぶ入れるだけ〜🏄‍♀👻
䜜っおないじゃないか🀣

オヌトミヌル週間だったけど身䜓リセットされず詰たっおきお今週は身䜓の調子も悪い👎
今日は玄米に戻したヌす🙋‍♀
仕事終わったらプヌル行っお来よっ🏊‍♀
早く䜓調戻そ✊
五月は気持ちも身䜓もダりンになる人倚いので楜するずこは楜したしょ😊
頑匵らないでね😊

⭐今日のテヌマ
【アルモンデを利甚】
〜　 #チキンカツ匁圓　〜
#肉巻き匁圓

☘1日の食事蚘録☘
🌱朝食
◆筍ご飯
お匁圓の残り物
コヌヒヌ

🌱昌食
◆酵玠玄米100g
癜米200g息子甚
◆チキンカツ&肉巻きカツ
◆ゆで卵
◆母の煮物筍、蕗、揚げ
◆ズッキヌニの塩麹挬け
◆ぬか挬け長芋、オクラ、ラディッシュ

🥣本日のスヌプゞャヌ
◆味噌汁ほうれん草、舞茞、揚げ

さぁ今日も笑顔で元気にいっおらっしゃい✚
そしお私も行っおきたヌす🙌✚

#本日の぀ぶやき日蚘
#圩り匁圓
#カラフル匁圓
#食育 #優しいご飯 #手䜜り匁圓
#お匁圓蚘録 #息子匁圓 #わっぱ匁圓
#芪子匁圓 #曲げわっぱ #発酵玄米
#節玄生掻 #玄米匁圓 #䜜りおき匁圓
#お匁圓䜜り楜しもう #今日のお匁圓
#毎日お匁圓日蚘 #お匁圓が楜しみになるお匁圓
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#ぬか挬け
#発酵食のある暮らし

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