出典：instagram
#女子中学生の頑張り過ぎない弁当
#203
🍱2022/05/18_WED.※☀️
※******************※
こんにちは😃♡
今週のお弁当のテーマは、
大好きサブおかず♫
〜さつまいも🍠weeeek🎶〜
今日は炒め煮♫
本日の🍠
🍀蒸し黒豆とさつまいものごまからめ
っていう、蒸し黒豆のメーカー #マルヤナギ ホームページに載ってたレシピ♫
角切りにしてレンチンした🍠と蒸し黒豆を炒めて、醤油みりんハチミツを入れて煮詰めます♡
オカズにもおやつにもなる😍
美味しかったぁ💗
メインは、
🍀豚コマしぐれ煮
豚コマを更に細かくして、しぐれ煮に♫
ご飯がススム系🍚です‼🤩️
こちらは最近ハマってる #てぬキッチンさん のレシピ♫
料理大好き！でも面倒なことが大嫌い！という、てぬき料理研究家の『てぬキッチン』さん♡
私も全く同じスピリッツ💖
てぬキッチンさんの料理本を書店で見かけて、即買いしました❣️
YouTubeもありますが、私は書籍派📕📖✨ パラパラめくって楽しむのが好き💗
既にお弁当にいくつか登場してました😁♫今後も出てきま〜す♡
🍀ブロッコリー🥦とキャロットラペ🥕
昨日も入れてたんですけど、これね、初めての『グレープシードオイル』使用なんです😊それと、ボンヌママンのオレンジはちみつ🍊🍯
どちらも #カルディ で購入。pic②
グレープシードオイルって美容と健康に良いんですってね❣️ポリフェノールが豊富✨コレステロールゼロ❗️クセもなくサラッとしてて使いやすいですよー🙌
#カルディな会
デザートは、
🍀ゴールドキウイ🥝
＊＊＊＊
pic③④
先週(5/10)初登場した、たこウインナー柄ゴムバンド🐙
@y2403o ヨシコちゃんも使ってたお弁当箱のゴムバンド♡
雑貨屋さんで偶然に発見🌟して購入したんですけど、その時にもうひとつ、この🍙柄のも一緒に😁♫
可愛い柄が色々あって、迷いに迷ってこの２つを買ってきたよ💗
＊＊＊＊
💟今日のお弁当箱💟
#3coins
.
#アルモンデ弁当
#アルモンデ協会
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