出典：instagram
5月17日
お昼ごはん
☆オムライス弁当☆
こんばんは😊💕
今日の弁当は、オムライス
中身が、大豆とひじきをプラスしたチキンライス🍅🍅
中身が見えるように切って見ましたが
よく見えかなった😭
今日はなんだか冷えたので
今日の薬膳食材は
ニラ.人参.レンコン.ひじき
体を温める食材と寒さに弱い臓器に良い食材を入れてます❗️
＊豆ひじき入りオムライス
＊3種類のレタスサラダ
＊チキンソテーのにらジェノベーゼ風
＊お花人参
＊かぼちゃとレンコンのソテー塩味
＊ブロッコリーの胡麻和え
＊プチトマト
＊鰹スパゲティ
◎薬膳効果◎
ニラ エネルギー代謝を高める作用
血液サラサラ効果
最後まで読んで頂いてありがとうございます🙏💕💕
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