出典：instagram
2022.5.17
#三色弁当
⭐︎ピーマンナムル← #レンチン
⭐︎シャウエッセンほんのりケチャップ炒め
⭐︎スクランブルエッグ
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卵・お肉（加工肉を含む）・緑の野菜を使って
定番になりつつある三色弁当です𓂑 𓌈
ピーマンは縦細切りにしてレンチン←出てきた水分はしっかり切る
ごま油と塩、うま味調味料少々で和えるだけ
買い置きしてたシャウのエッセンさま
サクサクッと乱切りにして
少量のサラダ油で炒めて
これまた少量のケチャップ入れて全体に混ざったらOK
そして寝起き1発目チャレンジのスクランブルエッグ
今朝はミラクル
目と目が合ったらミラクル以上にミラクル
トロ過ぎず焼き過ぎず
ふわっふわに出来ましたෆ
#三色弁当の日
組み合わせは冷蔵庫の中身と気分次第
次回へと続く 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
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