出典：instagram
おはようございます😃
今日は夫と三女の鮭弁当
先日 @minnano_obentou でお弁当だけじゃなく簡単な自己紹介やお弁当作りのきっかけまで遡ってご紹介していただきました💦
20kgの減量はすごい！ってお声をいただいて、今朝も主人に伝えたんですね。パパのダイエット20kgすごい！って褒めてもらってるよーって。
そしたら20kg違うで！86kgあったから25kgの減量やでと😳
10年かけてゆっくり減らしていったからよく覚えてなかったです🤣
身体を動かすことが苦手（嫌い）夫婦なので何かスポーツをしたとか一切なくて、食事に気を付けるだけで25kg減りました。
それまで何を食べてたんやって思いますよね🤣
13年前に末っ子が生まれて５人の親になりとにかく健康には気を付けよう！と夫のダイエットが（強制的に）始まりました。
５人の育児をしながらのお弁当作り、よっぽど大変だったのかその頃の記憶がほとんどなくて😂
覚えてることと言えば…極力お弁当を持って行ってもらって、お弁当を作れない日は何を食べたか写真を送ってもらい、これをサラダに変えた方がいいねとアドバイス（説教）をして、夕食では白米は食べないように。
どうしてものときはごく少量で。
毎朝•毎晩体重を測ってカレンダーに書き込むという習慣をつけました。
そうすることで食べる量や内容で体重の変化がわかるので、意識改善できたのかなと思います。
投稿しているお弁当と、ストーリーにもランチや夕食をあげてるけど『ダイエット食』というものじゃないのがわかっていただけると思います😊
夫にダイエット成功の秘訣は？って聞いたら『怖い嫁』だそうです😂
ということで心機一転、プロフィールとアイコン少し変えました。怖い嫁ですが変わらずこれからもよろしくお願いします🙇♀️
#鮭弁当 #鮭 #お弁当2つ #ダイエット記録 #ダイエット方法
♡を押してね！ランキングに反映されるよ♪
| コメント🔽 | |
みんなのお弁当ダイアリー
今週♡を集めた記事は？
-
11／5木曜日 今日も自分弁当のみ ヤンニョムチキンと作り置き弁当 #お弁当 #お弁当作り #お弁当… +1 -
過去の作品で申し訳ないですがw 子どものやる気スイッチをオンにする天才であり、いつも鬼滅ト… +1 -
. 2020.09.24(木) . . #農家のお弁当 . . 豚とお豆腐のつくね(コチュジャンタ… +1 -
* #今日のお弁当 ☺︎︎︎︎ スポンジボブのオムライス弁当✩.*˚ * おはようございます(๑′ᴗ… +1 -
娘おべんと No.86 2020*11*5*木 おはー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ハロウィン🎃… +1 -
【鬼滅の刃キャラ弁特集】もはや芸術作品！人気キャラクター別手作り弁当まとめ【映画公開記念/無限列車編… +1 -
娘の遠足 禰豆子弁当 〜娘作の禰豆子の竹を添えて〜 今年はコロナにクマに心配なことが多いですが… +1 -
2020/11/05 . ☆肉団子 ☆ほうれん草と卵の和え物 ☆かにかまきゅうりサラダ ☆ゆで卵 ☆… +1 -
@oratchy5さんの投稿 こんにちは???? 4連休、初日の 晩ご飯用に 又々、握りました??… +1 -
🦋今日のお弁当🦋 今日はオムライス🍱 そして唐揚げ🍱 . 昨日はちゃんとお弁当考えて鶏肉漬けときまし… +1 -
今日の娘のお弁当🍙 カナヲちゃん💓 #デコ弁当 #デコ弁 #キャラ弁 #今日のお弁当 #キャラ弁部 … +1 -
. ⁑ おはようございます⋆̩☂︎*̣̩ ⁑ #今日のお弁当 です. ★トンデリング ★チ… +1 -
@oratchy5さんの投稿 #料理 #お弁当pic #お弁当作り #のっけ弁 #お弁当日記 #料理… +1 -
・ ・ ・ #かわい子ちゃん弁当❤️ まとめ(ღ˘ㅂ˘ღ) ・ ・ #鬼滅の刃 #鬼滅の刃弁当 #鬼… +1 -
次男の保育園、僕も鬼滅の刃のキャラ弁が良いゆうから作ってみた 弁当箱小さいから逆に難しい(笑) 卵の… +1 -
おはようございます🌞 * 2020.11.5(木) * 今日のメインは、夕飯スライドの #トンデリン… +1 -
長男弁当。ダンナ弁当。10/30。 ・エスニックそぼろ弁 ・目玉焼き ・レンコンチップス ・ウィンナ… +1 -
今回はなんとなんと！ @ramram0219 さんが #おうち屋 のリポストに御協力してくださいまし… +1 -
2021/11/02 今日のお弁当🍱 ✴︎5食丼 (牛肉山椒煮、胡瓜ナムル、炒り卵、 赤大根酢漬け、… +1 -
今日のお弁当🍱 2020・10・28 ☀️ #息子弁当 #旦那弁当 #応援弁当 ☆ ★ 〜＊〜🍙秋の… +1 -
@chan_tom_515さんの投稿 #今日のお弁当???? . . ????ガパオライス(目玉焼き… +1 -
????本日のお弁当???? ♡いちごのオムライス????♡ 久しぶりすぎてバタバタだっ… +1 -
#今日のお弁当🍱 . . 🍀ハロウィン🎃弁当 . . ギリギリ間に合いました(？)ハロウィン🎃弁当で… +1 -
2020.11.10 火曜日 〜 〜 〜 もうとっくに夜ですが😅 今日のお弁当失礼します💦 ma… +1 -
#今日のお弁当🍱 . . 🍀ハロウィン弁当🎃 …のつもり👻👻👻 . . 年に1回登場する🎃の型(DA… +1 -
. . . おはようございます☀️ . . 今日は流行りにのっちゃました💚💛 ✨ 鬼滅の刃 ⚔️ .… +1 -
#今日のお弁当🍱 . . 🍀鶏もものマジックソルト焼 🍀蓮根サラダ 🍀結び白滝の甘辛 🍀紫キャベツの… +1 -
. . ▶︎ステーキ ▶︎赤ウインナー ▶︎ネギ入り卵焼き ▶︎にんじんしりしり . . おはようこ… +1 -
𖤣𖥧𖠿𖤘𖥧𖤣. 2020年11月13日金曜日 ・ 今日も時短のお弁当 エビピラフ弁当🍤🍤🍤 ・ … +1 -
今日のお弁当〜 . いろいろ乗っけ弁当です。 卵は好みが違うので2種類にしました😁 . 皆さまにとっ… +1
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
▶カテゴリー別 記事一覧こちら
今月♡を集めた記事は？(20件)
-
. 五条悟弁当🍱 * おはようございます☀️ 今日は次男のリクエストで呪術廻戦の… +2 - 【鬼滅の刃キャラ弁特集】もはや芸術作品！人気キャラクター別手作り弁当まとめ【映画… +2
-
#キャラ弁 #charaben #特殊な平面弁当 #スパイファミリー #spyx… +2 - 今日の娘のお弁当🍙 カナヲちゃん💓 #デコ弁当 #デコ弁 #キャラ弁 #今日のお… +2
- 11／5木曜日 今日も自分弁当のみ ヤンニョムチキンと作り置き弁当 #お弁当 #… +1
-
2021.4.21 ○唐揚げ ○焼鮭 ○青海苔入り卵焼き ○揚げナスのポン酢漬 … +1 - 2021/11/02 今日のお弁当🍱 ✴︎5食丼 (牛肉山椒煮、胡瓜ナムル、炒り… +1
-
. . こんにちは(*ˊᵕˋ*) 今日のリクエストはポケモンから #ニンフィア … +1 - 過去の作品で申し訳ないですがw 子どものやる気スイッチをオンにする天才て… +1
-
#キャラ弁 #きゃら弁 #オベンタグラム #お弁当ダイアリー #キッチングラム … +1 -
おはようございます☔️ 昨日は美容師の仕事少しラクだったよ👍 私が凄く辛そうだっ… +1 - . 2020.09.24(木) . . #農家のお弁当 . . 豚とお豆腐のつく… +1
-
🐷🐥💕 2021.8.31(火) 今日のお弁当 『照り焼きハンバーグ弁当』 息子… +1 -
𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𝔾𝕠𝕠𝕕𝕞𝕠𝕣𝕟𝕚𝕟𝕘𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡ #今日のお弁当 #キーマ… +1 - 娘おべんと No.86 2020*11*5*木 おはー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o… +1
-
2021.3.8 ○ハンバーグ ○焼き鮭 ○卵焼き ○人参しりしり ○菜の花のお… +1 - #今日のお弁当🍱 . . 🍀ハロウィン🎃弁当 . . ギリギリ間に合いました(？… +1
-
. . . おはようございます(*¨̮*) 今日は先週に続きまた #星のカー… +1 - 娘の遠足 禰豆子弁当 〜娘作の禰豆子の竹を添えて〜 今年はコロナにクマに心配なこ… +1
-
＊* #呪術廻戦 #呪術廻戦弁当 *＊ #狗巻棘 おにぎり作るなら絶対これやりた… +1
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
最も♡を獲得した投稿は？
-
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 長女の幼稚園のお弁当𐩢𐩺 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈•… +13 -
炭治郎やったら次はやっぱり禰󠄀豆子ちゃん🌸 #竈門禰豆子 #鬼滅の刃 #お弁当 #お弁当記録 #キャ… +8 -
今日はみつ甘露寺蜜璃💚 パパのおにぎりは前回羽織の柄がないキャラクターは背中に滅の文字が入っているか… +8 -
. ニャオハのサンドイッチ弁当🍃 ＊ おはようございます☀ 今日はポケモンSV、最初のポケモンのニャ… +5 -
今日は久し振りにサバの塩焼き弁当です🐟 そういえば、最近うちの息子（2歳）がおさかな天国の歌を覚えま… +5 -
@onimama_lunchさんの投稿 #ランチタイム #お弁当 #お昼ごはん #映え弁 #お弁当の… +5 -
今日はエスニック風ネギダレ唐揚げです♪ 私はいつも前日の夜にある程度、お弁当の準備をしています。 冷… +5 -
おはようございます #今日のお弁当 最近22時には眠い、 夫の帰宅まで待てないよ これも季節の… +5 -
@onimama_lunchさんの投稿 #映え弁 #お弁当 #お弁当pic #lunchbox #お… +4 -
こんにちは☺️ 今日は太陽も出てきて、暖かくなると思いきや、またまたどんより天気～☁️ 中々晴れない… +4 -
. 𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕞𝕠𝕣𝕟𝕚𝕟𝕘 𓍯 #生姜焼き弁当 𓃟˒˒ 𓏸豚の生姜焼き 𓏸ネギ入り卵焼き 𓏸さつ… +4 -
. 𝙶𝚘𝚘𝚍 𝚖𝚘𝚛𝚗𝚒𝚗𝚐 ☀︎ #鮭弁当 𓆝𓆟 𓏸焼き鮭 𓏸卵焼き 𓏸えのきベーコン 𓏸無限ヒ… +4 -
＊3/25 ・照り焼きチキン ・エビグラタン ・にんじんしりしり ・味玉 ・ウインナーとピーマンのケ… +3 -
. #おにぎり弁当 🍙 𓏸おにぎり ツナマヨ 梅 牛しぐれ煮 𓏸卵焼き 𓏸明太パスタ 𓏸白身… +3 -
今日はカナヲ🦋 娘の苦手なしば漬け使用…😅 今日はよく出来たんじゃないでしょうか🤔ただ…今までのよう… +3 -
今日のお弁当＾＾ 白和え大好きだから本音を言うと一面白和えでも良いくらい。。。笑 #キッチングラム … +3 -
@onimama_lunchさんの投稿 #キャラ弁当 #お昼ごはん #お弁当のおかず #おべんとう … +3 -
⁑ 4th November 2020 ＊ おはようございます☀ 今日は学校で模試のようです。 そし… +3 -
⸝⋆ 【ダッフィーのハロウィン弁当🎃】 以前、長男の遠足用に作った、ダッフィーのキャラ弁♬ 小1… +3 -
. 𐩢𐩺lunchbox𓂂𖡼𓎩𓌉 旦那様弁当*•.❥ Saturday, November 14 み… +3 -
⸝⋆ 【黒米ごはんと生姜焼き弁当】 ・生姜焼き ・目玉焼き ・さつまいも ・紫キャベツのマリネ ・… +3 -
. . . 2021.2.8 . 今日は最後の #ピクミン弁当 でした🌸 ちなみにキャプテンチ… +3 -
. 鬼滅の刃 禰豆子クリスマスおにぎり🍱♥ ねずこちゃんだったら サンタクロースの格好でも 和柄が似… +3 -
おはようございます ハッと目覚めたらパパが出発する 30分前 なおちゃーん、 もういいよ、… +3 -
. #唐揚げ弁当 𓏸塩麹唐揚げ 𓏸ミートソースペンネ 𓏸煮卵 𓏸ブロッコリー トマト 最近煮卵にはま… +3 -
おはようございます。 三連休前の気分⤴︎金曜日💕 お天気が微妙ですが、、、😅 前回の「ちょい焦げレン… +3 -
おはようございます☀️.° #今日の夫弁当 です🍱😋 今日はオムそば弁当❤お弁当を作る時私が1番大事… +3 -
@onimama_lunchさんの投稿 #お弁当作り #お昼ごはん #のっけ弁 #お弁当 #毎日のお… +3 -
Sat.November.14.2020 おはようございます♡ 今日の弁当です🍙 キイロイトリ… +3 -
昨日はお休みだったので、衣替えをしつついらない服を断捨離しました。 この間、情熱大陸に松本まりかさん… +3
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
[キャラ弁特集 TOP20]
[お弁当ダイアリーおすすめ記事]
|
SNS映えするオススメの人気お弁当箱１３選をご紹介 |
|
在宅で人気集中！始めてみるととっても便利な食材宅配 |
|
【鬼滅の刃キャラ弁特集】もはや芸術作品！人気キャラクター別手作り弁当まとめ new! |
【おすすめアプリ】
『お弁当ダイアリー』と、今話題の無料テイクアウトアプリ『menu』がコラボ実施中！
![初回購入[menu]【iOS】](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
今だけ！無料アプリのダウンロードで￥1,500分のクーポンプレゼント！！
特別クーポンコードはコチラ⇒【36801】
Andoroidの方 ⇛ Google Playで手に入れよう
[公式LINEアカウント]
定期的にお得情報やおすすめのお弁当グッズを紹介します😊のんびりお届けしますのでお気軽に友達登録してください🚩
[お弁当グッズ３選！(PR)]
▶その他まとめ一覧記事はコチラ
「TAKENAKA（竹中）」の弁当箱
TAKENAKAは創業80年の老舗お弁当箱メーカー。歴史は古いけれどデザインは先進的でオシャレ。女子大生や新人OLなど若い女の子にもとっても人気なんです。お子様に持たせても可愛いですよね。おしゃれなお弁当箱で彩りもアップして、より一層ランチが楽しみになります。
