出典：instagram
今日のお弁当
シャケ弁当です💕
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
・マンナン光入りご飯
・焼き鮭
・枝豆野菜生揚げ出汁あんかけ
・卵焼き
・いんげん胡麻和え
・かぼちゃ
などなど
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当写真、日差しが入って季節感じます😁
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私のダイエット記録
体重 42.45kg
体脂肪 24.8%
皮下脂肪レベル 24.1
BMI 18.4
基礎代謝 1,059.2kcal
運動 ラジオ体操第１〜３‼️10分ダンス動画‼️
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去年に引き続きマイクロトマト🍅苗を買って育てているのですが、調子良くない💦
育ってくれるといいなぁ
今週も出張ありますが、よろしくお願いします🙌
いいことありますよーに💕
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