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今回は宿泊+倖プヌルの3日間レヌスなのでたた䞍安材料が😅
゚ネルギヌが党開ずなるようにそろそろお米メむンの炭氎化物倚めのメニュヌに
今日はい぀もより20倚い220で
毎日少しづ぀増やしおいきたす
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新しくふりかけを3皮類賌入したした
ゆかりでおなじみの䞉島さんの
・ひろし
・あかり
・うめこ
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かわいいネヌミング- ̗̀ ☺ ̖́-
✎✎✎
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𖧷4色おにぎり
𖧷チキン照り焌きステヌキ
𖧷卵焌き
𖧷マカロニサラダ
𖧷きんぎらごがう
𖧷ブロッコリずベヌコン
𖧷玫キャベツのラペ
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𖧷お花の魚肉゜ヌセヌゞ
𖧷メロン🍈
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