出典：instagram
6月11日
お昼ごはん
☆とうもろこしご飯弁当☆
こんばんは😊💕
投稿を見て頂いて
ありがとうございます🙏💕
今日のお弁当は、
とうもろこしご飯🌽
とうもろこしの薄皮とヒゲ.芯も
入れて良い成分がご飯と一緒に
摂れるようにひと工夫🌽
＊とうもろこしご飯
＊黒米.はとむぎとうもろこしご飯
＊豆苗とブナしめじのニンニク醤油炒め
＊だし巻き玉子
＊お花人参
＊わさび菜とツナのお浸し
＊アスパラチーズ巻き
＊プチトマト
※今日の薬膳食材
とうもろこし.豆苗.昆布.ニンニク.
はとむぎ
◎薬膳効果◎
とうもろこし 便秘解消 むくみ
利尿作用
最後まで読んで頂いてありがとうございます(๑>◡๑)💕💕 #とうもろこしご飯 #お弁当 #マカロニメイト #オリーブノート #オリーブノートアンバサダー #tsunekichibox #オベンタグラム #お弁当作り #お弁当記録 #obento #obentopark #おべんたぐらむ #お弁当ダイアリー #豪快弁当 #まんぷく弁当 #薬膳 #お弁当作り楽しもう部 #お昼が楽しみになるお弁当 #お弁当部 #おべんたー #obento_every_day #obento_lunch_box #minnano_obentou #lunchbox #washoku #料理写真 #instafood #japanesefood #wp_deli_japan
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