出典：instagram
@☜メニューに迷わないおべんとう
【萌え断サンドイッチの作り方】
冷蔵庫の残っているサラダ野菜をたっぷり入れた、栄養満点のサンドイッチです💯
《材料》1人分
食パン 2枚(8・10枚切り)
バター 適量
千切り人参
薄切りズッキーニ
アボカド🥑 1/2個
ハム 3枚
きゅうりの薄切り
サニーレタス
チーズ 1枚
クッキングペーパー 30㎝✖️50㎝
《作り方》
クッキングペーパーを敷いた中央に食パン🍞一枚を置く。
バター→人参→ズッキーニ→アボカド→ハム→きゅうり→チーズ→バター付きパンを重ねていく。
重ねた後は軽く手で押し馴染ませる。
クッキングペーパーをキャラメル包のように包む。
3分ほど形が整うように置き馴染んだら、真ん中を包丁で切る。
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ぜひ、お待ちしています❤️
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本物の調味料を使ってシンプルで身体に良いおべんとう作りを心がけています‼️
レシピを載せたり、おうちご飯用に器に盛り付けたりしています。みなさんの参考になればとおもいます✨
もちろんリクエストがあればコメントまでいただけたら有り難いです😊
リールやストーリーズではハレの日ご飯や高カロリーやジャンクフード等、『ストレス発散ごはん』をご紹介することもあります🤣
一緒に美味しく食べてストレス発散しましょう‼️‼️
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