出典：instagram
7月9日
お昼ごはん
☆黒ごまパンのわんぱくサンド☆
こんばんは😊💕
今日は、
すりごま一袋と煎りごまを
たっぷりいれた
黒ごまパン🍞
胡麻は、ビタミンEが多く含まれ
お肌のシミやコラーゲンを作るのを
助ける作用があります🌱🌱
＊黒ごまわんぱくサンド
レタス.紫キャベツ.人参.胡瓜.ゆで卵
＊レタスとブロッコリー
＊プチトマト
＊キウイ🥝
※今日の薬膳食材
黒ごま.卵.紫キャベツ
◎薬膳効果◎
黒ごま 肝機能改善.老化予防
抗酸化作用
毎日の食卓に胡麻を取り入れたら
美容だけでなくな体の内臓にも
酸化(老化)を防いでくれます。
🌱🌱🌱
最後まで読んで頂いて
いつもありがとうございます🙏💕💕
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