出典：instagram
7月13日
お昼ごはん
☆シャケ弁☆
こんばんは😊💕
今日はご飯の上に
ド〜ンっと鮭をのせたお弁当🍱
＊鮭の塩焼き
＊お花人参
＊スナップエンドウ
＊蓮根ソテー
＊しめじの醤油炒め
＊胡瓜とワカメの梅の酢の物
＊さつま芋
＊ゆで卵
※今日の薬膳食材※
卵.ワカメ.梅.さつま芋.しめじ
スナップエンドウ
◎薬膳効果◎
梅 疲労回復、ミネラルが多いので
老化防止.血流改善
梅は、アルカリ性の食べ物なので、
梅干し1つを毎日
食べるといいですよ🌱🌱
最後まで読んで頂いて
ありがとうございます🙏💕💕
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