出典：instagram
#今日のお弁当
#親子丼弁当
切り干し大根の甘酢和え
ちくわとピーマンのきんぴら
フルーツトマト
10数年ぶりに相方さんのお弁当作りに着手。
あちこち身体にガタがきてるのに先日の定期検査でまた別の疾患の可能性が出てきた。
もうね、強制的に食生活の管理をしないとダメみたいです。
って言っても最初は好物の親子丼で釣って、お弁当でも満足できるようにしなくてはならず、ここにきてまた頭使ってメニュー考えないといけなくなりました。
ご飯は一食60g
これも子供茶碗に軽く一膳分ってところです。
見た目でガッカリしないよう気を遣ってます。
ま。私の体型改善もこれで済めば一石二鳥かなと😅
#おべんと記録
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