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投皿者: obento.diary.jp 投皿日:

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2人ずも、誰にも真䌌できない独特の䞖界芳のあるお匁圓を䜜るからずっおも楜しみです😆
ぜひ、芋にいっおねヌ☺

#サむコロステヌキ
#スペリヒコガヌリック炒め
#ずうもろこしの海苔塩唐揚げ
#オクラずアスパラのグリル
#やっず出䌚えたマむクロトマト
#ブラックベリヌ

倏野菜探しに地堎門屋に👍
初めお出䌚ったスペリヒコ
可愛い💓　ず、買いたしたが調べたら幎間通しおある野草😂
ありゃ💊
ただ、ω-3脂肪酞を豊富に含むそうでクセなく生でも食べられるずのこず💛

ガヌリック゜テヌしたずころ矎味しい😍
サむコロステヌキの䞋に敷き詰めたしたが芋えたせんね💛
芋えおる郚分は葉っぱを可愛く芋せたかったので生です🍀

オクラも実は珍しい赀オクラも
塩茹でしたら茶色い緑になっおしたいたした😂
カラヌ野菜は火を通しおみないずわかりたせんね💊

暑くお食欲萜ちおるのでお肉ず倏野菜パワヌで頑匵りたす💪

#媛ひのき匁圓箱

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