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Good morning ～👋😊☀️

今日のお弁当は
カレー味の冷や汁そうめん
🍛😋🎶

トッピングは家にある在庫
塩揉みきゅうり&うずらの卵&
プチトマト&ささみ蒸し鶏&
万能ネギ&はんぺんプルメリア
&おかわかめ

🌽と白ごま
入れ忘れちゃった😂😆💦

【冷や汁の材料】

★シーチキン70g×２缶
★味噌　大匙１
★ケチャップ　大匙１
★S&Bカレー粉　小匙２
☆冷水　200ml～お好み
味噌の種類によって
200mlだと濃いと思う
我が家は自家製味噌使用

【冷や汁の作り方】

★印をブレンダーで拡散し
(シーチキンは汁ごと)
アルミホイルに薄く乗せて
トースターでこんがり
焦げ目がつくまで焼いて
ボウルに移して冷水で溶く

この冷や汁
スパイシーで美味しい😋🌿

今日は華金🐟️
冷や汁の材料に入れたツナ
&プルメリアのはんぺんで
@725_kwhr ちゃんの
#金魚の日 に参加🙌😆🤗

今週は
日曜も仕事の旦那はん😅💦
でも
土日２日間お弁当付き🙌🎵

ということで
今日が今週最後のお弁当😆

水分補給しっかりと💪‼️
今日も１日
無理せず頑張ろう👊😆🌿

皆さん健やかな週末を🙌🌻

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