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❤️‍🔥2022.7.30(土)
今日のお弁当記録‪‪☺︎‬
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昨日、アラームのセット忘れてて
朝寝坊してしまったから、
今日はちゃんと起きれて良かった😊
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今日は豪快にチキン南蛮弁当🤤
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❤️‍🔥MENU
🍚白米
チキン南蛮🍳
🐙さんウインナー
🥗インゲンの胡麻和え
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チキン南蛮
材料
鶏もも1枚
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醤油大さじ2
酢大さじ3
砂糖大さじ2
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タルタルソース
卵2個
きゅうり🥒4分の1
玉ねぎ🧅4分の1
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塩コショウ
ブラックペッパー
マヨネーズ 大さじ2
ケチャップ2滴
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手順
①醤油、酢、砂糖を混ぜ合わせておく。(お肉用のタレ)
②鶏もも1枚を半分に切って
薄力粉を薄く付けて卵を絡めて
フライパンパンに油を少し多めに引いて焼く。
①のタレをつける。
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③タルタルソースを作る
卵を茹でてきゅうり、玉ねぎを切る。
玉ねぎは少しだけ火を通す‪‪☺︎‬
(私は辛味少し残す派です)
マヨネーズ、ブラックペッパー、
塩コショウ、ケチャップ2滴を
混ぜ合わせて完成👏✨
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❤️‍🔥
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