出典:instagram
7月28日
お昼ごはん
☆ゴーヤの肉詰め弁当☆
こんばんは😊💕
暑いですね💦🥵
今日は、
白いゴーヤと
普通の緑のゴーヤ
2種類のゴーヤで
肉詰めを作りました🌱🌱
ゴーヤは、苦いですが
白と緑どっちが
苦かったでしょ〜うか⁉️
*ご飯
*レタスとサニーレタスのサラダ
*ゴーヤの肉詰め照り焼き風
*蒸しさつま芋
*ラディッシュ
*オクラの豚巻き
*だし巻き玉子
*プチトマト
*モロヘイヤとしめじ.胡瓜のお浸し
*お花人参
※今日の薬膳食材※
ゴーヤ.胡麻.人参.サニーレタス.
モロヘイヤ.プチトマト
◎薬膳効果◎
ゴーヤ 抗酸化作用.疲労回復.美肌
白いゴーヤは、
苦味が後からきます🌱
でも、肉詰めで照り焼き風なので
苦味も美味しく食べれます🌱🌱
最後まで読んで頂いて
ありがとうございます🙏💕
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