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7月27日 お昼ごはん ☆やみつき胡瓜のお弁当☆ こんばんは😊💕 今日は、おばあちゃんから貰った デカデカ胡瓜🥒を 種をとって 塩揉みして 保存食にしました。 この胡瓜がごはんと合うので 今日は、おにぎりに🍙🍙 バリバリしてて 歯ごたえも良くて 何 .. #お弁当コンテスト

出典:instagram

@n.qianxun


7月27日
お昼ごはん

☆やみつき胡瓜のお弁当☆

こんばんは😊💕
今日は、おばあちゃんから貰った
デカデカ胡瓜🥒を
種をとって
塩揉みして
保存食にしました。
この胡瓜がごはんと合うので
今日は、おにぎりに🍙🍙

バリバリしてて
歯ごたえも良くて
何個でも食べれちゃう😋
あ〜ああ
なかなかダイエットできないわぁ〜😭

*やみつき胡瓜のおにぎり
*茄子の焼き浸し
*かぼちゃの煮物
*牛肉とパプリカ玉ねぎの炒め物
*小松菜のお浸し
*お花人参
*プチトマト
*うずらの茹で卵

※今日の薬膳食材※
人参.胡瓜.胡麻.プチトマト.小松菜
かぼちゃ

◎薬膳効果◎
胡瓜  利尿を促す.体を冷やす食材
成分のサポニンが、消炎作用

これから暑くなるので、
体を冷やす胡瓜を食べて
少しでも、涼しく過ごせますように🌀

最後まで読んで頂いて
いつもありがとうございます🙏💕

皆様が健康で
過ごせますように🌱🌱🌱

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