出典：instagram
おはようございます^^✩.*˚
今日のお弁当ーー😃👏
❋焼き焼売
❋結びこんにゃくの白だし煮
❋卵焼き
❋ほうれん草と竹輪のおかか和え
❋ミニトマト
はい！今日もダイエットはどこに？弁当が完成しました🤩👏笑
ストーリーを見てくれた方なら分かるかもですが
ダイエット弁当難しいです🤣🤣
レパートリーが多いわけではないので
おかずを考えるだけでも結構大変だから
プラスしてダイエットメニューとなると
もう頭がパニックなのよ😂👐﹆﹆
とは言え多少は意識してるのよ😋👍
今日の焼き焼売で言うと
豚肉から出る油を使って、他に油は使わない！とか
昨日のメンチカツもお肉よりキャベツとか玉ねぎ、水切りした豆腐を入れて
なるべくカロリーカットしたり
白米の量を減らしたり
夕飯は野菜中心にして1日を通してカロリー摂取量を考えてみたり
だから体重は増えてないよ😃👏👏
本当にゆるゆるーーーーなダイエットですが
気にするかしないかで
全然違うので
無理せず少しだけ意識した食事をしていこうと思います😊✌️
𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸
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HAKOYAのコンセプトは「お弁当は、気持ちのやりとり」。職人さんのこだわりが詰まった上質なお弁当箱がライナップ。日々のお弁当を大切にしていきたい。人の気持ちのやりとりと向き合っていきたい。そんなお弁当箱づくりをされている歴史あるお弁当箱メーカーさんです。
