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【 サラダチキン味変レシピ6種 】
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減量スイッチ入るとやたらと登場するサラダチキン君。定番の塩味だけだと流石に飽きてくるので、ちょこちょこ味変して作ってます。
鶏胸肉1枚に↓をもみ込みポリ袋湯煎調理。
蓋して30分で完成。
(スイートチリソースだけは食べる前にかけてください。揉みこんで調理だとソース沢山使いがち)
●軽めの塩味サラダチキンにスイートチリソースがけ
→甘めのピリ辛に。
●オイスターソース大さじ1〜2&ごま油少々
→中華野菜炒めの味がする。
●韓国貝だしの素(業務スーパー)小さじ1
→旨味のある塩味。普通の塩味に飽きた時に。
●牛肉だしの素(業務スーパー)小さじ1
→フライドポテトにまぶす美味い粉の味になる。段々雲行きが怪しくなってきた。
●西京味噌大さじ2
→米が進む。
●粉チーズ&ケチャップからの仕上げに追い粉チーズ
→バカなの?ねぇ、バカなの?
・鮭の塩焼き
・プランター育ちの大葉
・五分付米ごはん
・漬物
・ズッキーニのオムレツ
・おつまみズッキーニ
・塩クミン人参
・薩摩芋の無花果レモン煮
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