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@watashi_no_obento

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🌟今日のこんだて🌟
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⚫︎エビフリッターとミックスベジタブル、
玉ねぎの甘酢チリ炒め
⚫︎サバ缶とブロッコリー、トマトのチーズ焼き
⚫︎アスパラ豚肉ロール巻き揚げ（お惣菜）
⚫︎赤、黄パプリカのドレッシング和え
⚫︎かぼちゃ、サラダ豆、ちりめんのキンピラ
⚫︎プチトマト
⚫︎黒豆
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暑くて買い物にもでず。
とりあえず家にあったもので調理。
サバ缶のサバをほぐして
レンチンした玉ねぎ、
ミックスベジタブルをまぜて、
トマトたっぷりと載せた上に
チーズをかけ、レンチン。
火も使わず電子レンジだけで
カンタンに調理できて
栄養たっぷり、美味しいです🥳
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冷凍エビフリッター、
調味料もついている。
それにお野菜くわえて、
付属の調味料にケチャップ、
リンゴ酢と我が家の味にします😋
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夏は短時間料理で
美味しくいただきたいね🎵
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ごちそうさまでした🤤🍽
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