出典：instagram

@akitchen.n

この投稿をInstagramで見る

@akitchen.nがシェアした投稿

⁡
#今日のお弁当
⁡
韓国農水産食品流通公社×
@foodietable.jp のモニターコラボ広告企画に参加しています。
韓国食材の
エホバク、ミニトマト 、ホンチョ、参鶏湯をモニタープレゼントしていただきました。
⁡
エホバクは韓国南瓜とも呼ばれていて、
ズッキーニ にも似ていますが、その2倍くらいの大きさで、より柔らかい感じです。
⁡
今日はこちらのエホバクとミニトマト を使ったお弁当。
⁡
今月のテーマはレンチンらくらくスタミナごはん♬
⁡
⁡
エホバクはナムルに
ミニトマト はベーコン巻きにしてみました𓌉𓇨
⁡
#レシピあり
⁡
〜エホバクナムル〜
材料
⁡
エホバク　1本
⁡
＊胡麻油　　　　大さじ1
＊ダシダシダ　　小さじ1
＊醤油　　　　　小さじ2
＊白いりごま　　大さじ1
⁡
作り方
⁡
①エホバクは薄切りにして　耐熱ボウルに入れふんわりラップして電子レンジ600w1分加熱する
②レンジから取り出した①に＊を全て混ぜ合わせる。
⁡
⁡
〜ミニトマト ベーコン巻き〜
⁡
材料
ミニトマト ２つ
ハーブベーコン　1枚
⁡
作り方
①ハーフベーコンを縦半分に切り、ミニトマト を巻いて楊枝で止める。
②トースターで2分ほど焼いて出来上がり。
⁡
朝から暑いキッチンでも火を使わずに
レンチンで簡単に出来る彩り副菜なので、お弁当にもピッタリです☺︎
⁡
⁡
お弁当のmenuも韓国風🇰🇷に
⁡
＊チュモクパプ
＊ヤンニョムチキン
＊ケランマリ
＊エホバクナムル
＊ミニトマト ベーコン巻き
⁡

お休みが続いたせいもあるけど、日の出が遅くなって早起きがもう辛くなってきたf^^;
残暑にマスク、値上げに豪雨☔️まだまだ厳しい日が続いてます💦
皆様お元気でお過ごしください🌿

⁡
いつもご覧いただいて有難うございます☺︎
今週もよろしくお願いします❣️
⁡
⁡
#お弁当 #夫弁当 #愛妻弁当
#かりんほんぽ
#曲げわっぱ2208 #kurashinista #フーディーテーブル
#マカロニメイト #キッチングラム #オリーブノート #オリーブノートアンバサダー #shufchef

▶気に入った投稿はシェア！
♡を押してね！ランキングに反映されるよ♪

コメント🔽

掲載方法は下記Instagramをチェック！
みんなのお弁当ダイアリー

▶カテゴリー別 記事一覧こちら

[お弁当ダイアリーおすすめ記事]

	SNS映えするオススメの人気お弁当箱１３選をご紹介
	在宅で人気集中！始めてみるととっても便利な食材宅配
	【鬼滅の刃キャラ弁特集】もはや芸術作品！人気キャラクター別手作り弁当まとめ new!

【おすすめアプリ】

『お弁当ダイアリー』と、今話題の無料テイクアウトアプリ『menu』がコラボ実施中！

今だけ！無料アプリのダウンロードで￥1,500分のクーポンプレゼント！！
特別クーポンコードはコチラ⇒【36801】

iPhoneの方   ⇛　　App Storeからダウンロード
Andoroidの方 ⇛　　Google Playで手に入れよう

[公式LINEアカウント]

定期的にお得情報やおすすめのお弁当グッズを紹介します😊のんびりお届けしますのでお気軽に友達登録してください🚩

[お弁当グッズ３選！(PR)]

▶その他まとめ一覧記事はコチラ