出典：instagram
8月13日
お昼ごはん
☆ビール煮とアイスバー弁当☆
こんばんは😊💕
今日は夏らしく
ビール🍻で
お肉を煮込みました🌱
(ビールが飲めないので😢)
アイスバーは、
ジャガイモで作ってよ🥔🥔🥔
＊海苔のふりかけご飯
＊ジャガイモアイスバー
＊サニーレタス
＊豚肉のビール煮
＊ブロッコリーのはとむぎのせ
＊オクラ
＊お花人参
＊だし巻き玉子
＊プチトマト
＊ピーマンと赤ピーマンの炒め物
＊麻婆茄子
※今日の薬膳食材
ビール.ニンニク.赤ピーマン
はとむぎ.唐辛子.人参.胡麻
サニーレタス.オクラ
◎薬膳効果◎
ビール 主な成分が、大麦.ポップ.酵母
悪玉コレステロール.内臓脂肪
の低減する働き
夏の養生は、
苦いものと赤い食材です。
暑さに負けずに
体に良いもので
元気に過ごしましょう🌱🌱
最後まで読んで頂いて
ありがとうございます🙏💕
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