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@watashi_no_obento

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🌟今日のこんだて🌟
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⚫︎豚肉とブロッコリーのポン酢しぐれ焼き
⚫︎玉ねぎのポン酢おかか和え
⚫︎茄子とゴーヤの中華漬け（ポン酢ごま油）
⚫︎紫キャベツの甘酢漬け
⚫︎ミックスベジタブル、ポテトサラダ
⚫︎プチトマト
⚫︎五目豆
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本当に暑い日が続きます😥
今日はビタミン、カリウムたっぷり
夏バテ予防メニュー（笑）
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豚肉は焼いてポン酢を回しかけ、
最後に大根おろしであえてさっぱり。
大根おろしは、
1回使い切りの冷凍大根おろし。
これ常備冷凍ストックしておくと
ちょっと使いに便利です🥳
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ゴーヤもすぐ使える大きさに切って
アク抜きしたあとバラ凍結して保存。
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茄子にゴーヤを少し混ぜて
レンチン後調味料につけるだけ。
さっぱりして夏おすすめメニュー🎵✨🥳
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ごちそうさまでした🤤🍽
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