出典：instagram
８月８日
お昼ごはん
☆レモン風味の照り焼き弁当☆
こんばんは😊💕
毎日暑いですね🥵
今日のお弁当は、
サッパリ食べれる
照り焼きと
暑いから
汗をかくと
汗は血から作られているので
血を補う食材の
イカ.黒きくらげを使った
お弁当です🍱
＊人参ご飯
＊レタス
＊鶏肉とエリンギのレモン照り焼き
＊ししとうと紫玉ねぎ
＊ゆで卵
＊イカと黒きくらげの酢の物
＊お花人参
＊ミニトマト
＊巨峰🍇
※今日の薬膳食材
ニンニク.ししとう.胡瓜.黒きくらげ
イカ.お酢
◎薬膳効果◎
黒きくらげ 造血作用.ダイエット効果
便秘改善.老化予防
今日の黒きくらげは、乾燥のものを
水で戻してから使っています。
最後まで読んで頂いて
ありがとうございます🤗💕💕
暑い日が続きますので
皆様もお気をつけて下さい🌱
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