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8月8日 お昼ごはん ☆レモン風味の照り焼き弁当☆ こんばんは😊💕 毎日暑いですね🥵 今日のお弁当は、 サッパリ食べれる 照り焼きと 暑いから 汗をかくと 汗は血から作られているので 血を補う食材の イカ.黒きくらげを使った お弁当です🍱 * .. #お弁当コンテスト

出典:instagram

@n.qianxun

8月8日
お昼ごはん

☆レモン風味の照り焼き弁当☆

こんばんは😊💕

毎日暑いですね🥵

今日のお弁当は、
サッパリ食べれる
照り焼きと

暑いから
汗をかくと
汗は血から作られているので
血を補う食材の
イカ.黒きくらげを使った
お弁当です🍱

*人参ご飯
*レタス
*鶏肉とエリンギのレモン照り焼き
*ししとうと紫玉ねぎ
*ゆで卵
*イカと黒きくらげの酢の物
*お花人参
*ミニトマト
*巨峰🍇

※今日の薬膳食材
ニンニク.ししとう.胡瓜.黒きくらげ
イカ.お酢

◎薬膳効果◎
黒きくらげ 造血作用.ダイエット効果
便秘改善.老化予防

今日の黒きくらげは、乾燥のものを
水で戻してから使っています。

最後まで読んで頂いて
ありがとうございます🤗💕💕

暑い日が続きますので
皆様もお気をつけて下さい🌱

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