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お匁圓🍱🌻
投皿が久しぶりになっおしたいたしたが🫣
䞀日も欠かさず䜜れおたすよ(*ÂŽ `*)笑💖
※なかみは手抜きもあり 🍱
※お匁圓以倖はサボる事もありたすが💧🫡💊

今日は♡
✟鶏の生姜焌き
✟だし巻き玉子
✟オクラのおひたし
✟お豆腐ずほうれん草炒め
*ごた油ず鶏がらの玠で🐥➒➒

昚日は倉な食べ方しおしたっおたので💊
サむドは気持ちヘルシヌ味付けで💫

我が家 
生姜焌き 
豚より鶏さんの方が良いみたい🐥➒➒

今日もがんばっお🎀
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