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@watashi_no_obento

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🌟今日のこんだて🌟
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⚫︎塩麹つけ鶏むね肉の大葉、チーズの海苔巻き
⚫︎温キャベツの粗挽き塩胡椒
⚫︎ブロッコリー、赤パプリカのドレッシング和え
⚫︎黄色ズッキーニと万願唐辛子の
柚子ポン酢おかか和え
⚫︎生姜揚
⚫︎さつまいもと人参、ブロッコリーの芯、
ミックスベジタブルのカレーマヨネーズサラダ
⚫︎プチトマト
⚫︎黒豆
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ようやく金曜日。
あと少し残っていた
塩麹漬け鶏むね肉を綿棒で
少し叩いて伸ばして寄せて（笑）、
サランラップの上に海苔、
鶏むね肉、大葉、チーズをのせて
サランラップごと巻いて、レンチン。
冷ましたあと輪切りに切って保存。
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今朝はグリルで少し温めて。
チーズもとけて
お肉もしっとり美味しいです😋
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黄色のズッキーニがあったので
彩りに万願唐辛子と一緒にレンチン。
緑と黄色がいい色出てます。
かつお節を入れると
味が染み込んで美味しいです🎵
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さつまいもマヨネーズサラダは
カレーパウダーを加えて
いつもとは一味違う味。
夏はカレーが合う。お勧めです🥳
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ごちそうさまでした🤤🍽
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