出典：instagram
おはようございます
トウモロコシ紫蘇ごはん
ししゃも🐟
味噌ヨーグルト漬けチキンのグリル🐓
焼き野菜(カボチャ🎃人参🥕)
インゲンとアサリの中華炒め
もずくの玉子焼き
ラディッシュ
ピクルス🌸
オクラ
ブロッコリー🥦
今日は @yamadanoshishamo さんの、あの美味しいししゃもを入れたよ✌️
本当はししゃもフライにする予定だったけど、今日も @diana_solutionforlife さんの
9品目レシピコンテストに参加😆
フライより焼いた方がヘルシーだよね？ってことで、ちょいと焦がしたけど…😜
肉、魚、貝、豆、卵、油脂、乳製品、海藻、野菜の9品目。4品目以上ならokとのこと。
昨日は9品目制覇が出来なかったので、今日はしっかり9品目を入れてみた✌️
え…？どれどれ(👀👀)ｼﾞｯｰ
海藻はもずくを使って玉子焼きに✨
乳製品ってチーズってイメージだったけど、
今回は鶏肉の下味に味噌とヨーグルト✨
焦がさないようにじっくりグリルで焼く。
今日は30日、味噌の日ということで
味噌を使った✌️
2回しか参加出来なかった9品目レシピコンテスト…もっと早くに気づけば良かった💦
また見つけたら、きっと参加💪
普段からバランスは考えてるつもりだけど、こんな楽しい企画に参加出来て良かった🙌
今日は雨降り、気分は上がらないけど
今日も一日、楽しんでいこう😊✨
#9品目レシピ
#プロポーションづくりのダイアナ
#ひかり味噌アンバサダー
#味噌の日
#お昼が楽しみになるお弁当 #トマトメイト #お弁当作り楽しもう部 #今日のランチ #料理好きな人と繋がりたい #飾り切り #キッチングラ厶 #可愛い #花 #オサレピ #高校生弁当 #曲げわっぱ #応援弁当 #
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