出典：instagram
2022.8.30(火）
おはようございます✨
今日のｱﾀﾁ弁当は地味弁当だよ🫥
毎度お馴染み五箇山の堅豆腐🎶
肉の代用にも出来ると勝手に思ってる私(๑• •๑)♡︎
皮付き蓮根と舞茸で甘辛仕上げに✨
ケール炒め🥬
今年は最後かなゼブラ茄子🦓
もう大きくなっちゃってる
甲状腺…食べたら良いもの
マッシュルームとニンニクという事で今日はマッシュルームのオーブン焼き🍄❤️
食べたら駄目なもの…
海藻😱めっちゃ食べてた！毎日食べてた！
腸活には良いけど私は食べたら駄目だった(´༎ຶ༎ຶ)←顔怖い
本日の食事記録☘️
お弁当🍱 #地味弁当
❥︎酵素玄米100g
❥︎甘辛焼き（堅豆腐、蓮根、舞茸）
❥︎ポテサラ
❥︎ケール炒め
❥︎マッシュルーム、ニンニクのオーブン焼き
❥︎赤オクラ
❥︎ぬか漬け（モロッコインゲン、にんじん）
❥︎お吸い物（つるむらさき、揚げ）
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