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2022.8.30(火) おはようございます✨ 今日のアタチ弁当は地味弁当だよ🫥 毎度お馴染み五箇山の堅豆腐🎶 肉の代用にも出来ると勝手に思ってる私(๑• •๑)♡︎ 皮付き蓮根と舞茸で甘辛仕上げに✨ ケール炒め🥬 今年は最後かなゼブラ茄子🦓 もう大きく .. #お弁当コンテスト

出典:instagram

@miyukisan_news


2022.8.30(火)
おはようございます✨
今日のアタチ弁当は地味弁当だよ🫥
毎度お馴染み五箇山の堅豆腐🎶
肉の代用にも出来ると勝手に思ってる私(๑• •๑)♡︎
皮付き蓮根と舞茸で甘辛仕上げに✨
ケール炒め🥬
今年は最後かなゼブラ茄子🦓
もう大きくなっちゃってる

甲状腺…食べたら良いもの
マッシュルームとニンニクという事で今日はマッシュルームのオーブン焼き🍄❤️

食べたら駄目なもの…
海藻😱めっちゃ食べてた!毎日食べてた!
腸活には良いけど私は食べたら駄目だった(´༎ຶ۝༎ຶ)←顔怖い

本日の食事記録☘️
お弁当🍱 #地味弁当
❥︎酵素玄米100g
❥︎甘辛焼き(堅豆腐、蓮根、舞茸)
❥︎ポテサラ
❥︎ケール炒め
❥︎マッシュルーム、ニンニクのオーブン焼き
❥︎赤オクラ
❥︎ぬか漬け(モロッコインゲン、にんじん)
❥︎お吸い物(つるむらさき、揚げ)

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