出典：instagram
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#お弁当記録
レンコンの味噌チーズつくね
カニカマとねぎのだし巻き卵
ゴーヤの豆腐ナムル
チーちく磯辺揚げ
鶏むねのスイチリマヨ
ミニトマト
巨峰
お味噌汁（パパ）
#パパ弁当
#娘弁当
今日は 夕食スライドの #つくね弁当 。
ふわふわの味噌つくねとレンコンチーズのカリっと感が美味しいよ◎
副菜には ちまたで大人気の さちさん @ash_13mam のゴーヤの豆腐ナムルを。
ゴーヤのナムルにお豆腐を合わせるという発想がさすが！
簡単に作れて美味しくて栄養たっぷりで、これは間違いなくリピしちゃうね//
つくねを作る時に取り分けておいた鶏むね肉はスイチリマヨ和えに。
具材は まゆみさん @mayumi8171004 の組み合わせを参考に𓂃
今日もインスタの繋がりに感謝です 𖡼.
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