出典：instagram
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昨日、ヨガの太陽礼拝のレッスンを受けてたら、インストラクターの先生が「太陽礼拝は、息を吸うときに体の前を伸ばし、吐くときに背面を伸ばす」って説明してくれたんだけど、ヨガを始めて数年、100回以上太陽礼拝をしてきたけど、そう意識したことがなかったと気付く
改めて意識してポーズを取ったら、今までと体の感覚が全然違って、レッスン終わった時の爽快感がすごかった
何年やってても気付きってあるし、頑張ってるつもりでも無意識になってることもある
それに気付けたことが嬉しいし、気付かせてくれた先生に感謝
そして、夜のレッスンで、長く受講してる先生に上達したね、と褒められる嬉しい出来事が😊
ちゃんと見てくれてたことが嬉しい
転職のアテが外れたために、予想外に苦戦してて凹んでたんだけど、元気出た😆
毎日レッスン続けてて良かった
ASAKO先生、さきこ先生、ありがとうございます😊
画像のスペル間違えたー！
正しくはSOELU！
SOELUさんごめんなさい(＞人＜;)
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