出典:instagram
令和4年9月22日(木)
おべんとう記録〜♪
高3⚾︎🦍二女ちゃん👧🏻主人の3つ✧︎✧︎✧︎
朝練で早くに出た⚾︎🦍のお弁当、結びこんにゃく入れ忘れたー🫢💦(写真も別)
4枚目〜
スーパーで、赤オクラという物を見かけました 👀♡
お色が秋っぽくてイイ⤴︎︎︎⤴︎︎✨
お弁当にと、何も考えずに軽く湯がいたら〜
あらららら〜😳!
普通の緑のオクラになってしまいました🫢💦
後で調べたら、赤オクラは加熱するならレンジで少しだけか、基本は生を塩で揉むという調理法でないと、色も栄養も落ちてしまうという事でした😅
残念💧💧💧
~~~~~~~~~~~
木曜日だけど、
明日は秋分の日でおやすみ♡♡♡
うん、頑張れる💪🏻😊✨
✿ menu ︎✿
#肉団子
玉子焼き
水菜蓮根サラダ
竹輪にんじんインゲン甘辛炒め
結びこんにゃく煮
鶏ムネ
おくら
プチトマト🍅
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