出典：instagram
困ったときのトンテキ丼😊
おかずも少なくて済むので
楽ちん弁当です♪
#お弁当メニュー
トンテキ
さつまいもの粒マスタードサラダ
アスパラソテー
ゆで卵
蓋して10分タイマー⌚
✔豚肉を両面焼いて、早く火が通れば出しておく。醤油+ケチャップ+ウスターソース+にんにくすりおろしで味付け
✔さつまいもをカットし、万能カップに浄水と入れカップで蓋をする。10分したらしばらくそのまま放置し、潰したらマヨネーズ+粒マスタード+白だしで味付け
✔アスパラをオリーブオイルで焼いて、クレイジーソルトをかける
✔万能カップに卵と浄水をいれ、万能カップで蓋をする。10分したら取り出し、2.3分してから冷水へ
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