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𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘
2022.10.7 Friday

お弁当のキロク

𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘

𖥧ｍｅｎｕ𖥧

𖧷ささみチーズカツ
𖧷ねぎ入り甘麹だし巻き玉子
𖧷たらこ人参
𖧷無限ピーマン
𖧷赤いウインナー
𖧷こんにゃく米
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中3息子弁当
中1吹部娘弁当
とんかつソースは制服のポケットに
直接INしてやったぜぃ✌️
𖤣𖥧𖥣𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣

今日はささみチーズカツ！
昨日ササミを開いて
塩麹に漬けておいたので
今朝は紫蘇とチーズを挟んで
フワフワに揚がりました✌️
麹パワーすごい👏✨

昨夜寒くて今季初鍋はうどんすきに。
豚肩ロースと鶏もも肉は塩麹に漬けて
酵素分解させておいて
消化負担を軽減しながら
沢山お野菜も食べれて
ホカホカ暖まりました♡
大根も人参もピーラーで
薄くしておけばすぐ火が通って
人参は2本、大根は1本
白菜も半玉ペロリでした(*´ڡ`*)
きのこも美味しい季節ですよね♡
きのこ買い忘れてんけどね💧
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麹のメカニズム
詳しく学びたい方はぜひ是非
@s_dishup_hp こちらの講座
わたしもこちらで深く学びました。
オススメですよ～♡
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今日も最後まで見て下さって
ありがとうございます🙏✨

今日もいい日になりますように❤️

1週間お疲れ様でした♡
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