出典:instagram
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1年半くらい前から、SOELUっていうアプリのオンラインフィットネス受け放題プランをけいやくしてるんだけど、専業主婦生活になってからは、時間があるから毎日オンラインでヨガやピラティスのレッスンを受けまくり
多い日は4時間以上受けたりしてたら、毎日筋肉痛…😩
最近は肩甲骨周りのレッスン中心にしてたから、背中が絶賛筋肉痛
何事も、適度が大事と改めて学ぶ、46の秋
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