出典：instagram
10月15日
お昼ごはん
☆ステーキ弁当☆
こんばんは😊
いつも投稿を見て頂いて
ありがとうございます🙏💕💕
今日のお弁当は、
ちょっと贅沢ステーキ弁当です。
でも食べるとテンション上がって
仕事が頑張れました。😋💪😋
＊5分づきご飯
＊ステーキ
＊ミニトマト
＊ゆで卵
＊酢蓮根
＊かぼちゃのソテー
＊キャベツとひげししとうのお浸し
＊紫玉ねぎと人参の梅酢和え
＊お花人参
※今日の薬膳食材
ニンニク.蓮根.白胡麻
◎紫玉ねぎの効果◎
紫玉ねぎの紫色にポリフェノール
アントシアニンを含み、抗酸化作用
シワ、老化防止、免疫力低下予防
血液サラサラ効果
食物繊維やオリゴ糖で腸内環境改善
最後まで読んで頂いて
ありがとうございます🙏💕
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