出典：instagram
コウケンテツさんがYouTubeで紹介されていたレシピを参考に
トンテキ弁当にしました🥰
YouTubeを拝見するようになって知った
コウケンテツさんのトーク力とボキャブラリーの多さ😂
これ添えてシリーズと
これええでシリーズが特に好きです♡w
BENTO menu┈┈┈
トンテキ（ #コウケンテツ さんレシピ）
ちくわとパプリカのケチャップ炒め
万願寺とうがらしのソテー
ヤングコーンのソテー
ラディッシュほ酢の物
作り置き ミニトマトのハニーマリネ
ゆで卵
✂︎┈┈┈┈┈┈┈┈
他の投稿もよろしければご覧ください☺︎
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はなこ【寝る前につくるお弁当記録🌙】
＼詰め方リール｜つくりおき｜23時のお弁当／
🍙深夜にゆるりと作る、簡単おかずのお弁当
🍙自家製冷食やレンチン活用で手軽に
🍙彩りを意識したお弁当を目指します☺︎
始発で出勤する主人に、寝る前にお弁当を作っています。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈
≪夜つくるお弁当について≫
おかずは保冷剤を敷いたバットに移して冷ましておきます。
詰め終わった後は、お弁当箱ごと冷蔵庫で保存。
使用しているお弁当箱は曲げわっぱなど乾燥に弱い天然素材のものになるので本来は冷蔵庫保存は推奨されていませんが、ランチクロスに巻いて冷蔵庫に入れると乾燥を防ぐことができます✨
（なんとなくご飯も固くなりすぎない気がします…🤔）
※ランチクロスを冷蔵庫に入れることに抵抗がある方は、フリーザーバッグなどに入れて保存でも良いと思います♡
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