出典：instagram
．
今日のお弁当。
・焼き鮭(市販)
・ゆでたまご(味付けなし)
・ブロッコリーの黒胡麻和え(黒胡麻＋ハチミツ＋醤油)
・舞茸の天ぷら(藻塩)
・ハーブウインナー(市販)
・黒枝豆(能登島の塩)
あれ？
息子のお弁当に発酵食品入ってなかった🥺
#お弁当 #弁当 #lunchbox #bento #べんとう #高校男子弁当 #obentogram #obento_diary_jp #obento_every_day #じみべん #地味弁 #地味弁当
2枚目はわたしの在宅ご飯。
朝ごはんの後、たっぷりした美味しいどら焼きも食べたのに。
12時過ぎたらお腹が空いたわ。
おかずは息子弁当と同じ。
かろうじてご飯が発酵玄米です。
冷凍庫から発掘しました。
美容に良いとされる柿を添えて。
柿が美味しいと思うようになったのは
ここ数年です。
多分わたしくらいの年齢(50)に必要な栄養が詰まっているから
そういう風になっているんでしょう。
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