出典：instagram
10月17日
お昼ごはん
☆紅くるり大根の
くるくるおにぎり🍙弁当☆
こんばんは😊
今日も投稿を見て頂いて
ありがとうございます🙏💕
今日は、朝から雨☔️
雨の日は、髪の毛が
湿気でモワモワに😢😢
困るわぁ〜😩
＊紅くるり大根のおにぎり🍙
＊オクラ
＊ベビーリーフのサラダ
＊紅芯大根
＊鶏のポン酢焼き
＊お花人参
＊ごぼうの唐揚げ
＊蓮根の唐揚げ
＊プチトマト
＊だし巻き玉子
※今日の薬膳食材※
大和当帰.白胡麻.蓮根.生姜
◎薬膳効果◎
当帰 ビタミンCやビタミンK
ビタミンEなどもあり、
血の巡り、貧血改善
冷え性
当帰は、セロリに似た香りで香りが良く、上品なアクセントになり、食が進むように思います🌱🌱
血の巡りに良いとされ、貧血や冷え性
女性に嬉しい薬膳食材です🌸🌸
今日の根菜は、
下味をつけて、片栗粉をまぶし
油で揚げています🍀🍀
ビールのあて
おつまみにもぴったり❣️
今日使ったポン酢は、
#フーディストモニター
により頂いた #日の出野菜ポン酢
糖質60%off
糖質が気になる方には良いですね🌱
今回も #フーディストアワード2022
に参加させて頂いてます😊
長い文章を最後まで
お付き合いして頂いて
ありがとうございます🙏💕💕
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