出典：instagram
Today’s bento is chicken thigh with ketchup onion sauce, omelette with green onion, tuna stuffed mushroom, curry flavored butternut squash and pepper, cabbage and red onion salad.
今日のお弁当𐩢𐩺
チキンチャップ、マッシュルームのツナマヨ詰めチーズ焼き、ネギ入り卵焼き、バターナッツカボチャとパプリカのカレー炒め、キャベツと紫玉ねぎのマリネ
こんにちは😃
今日は鶏モモを玉ねぎたっぷりのケチャップソースで✨
マッシュルームのツナマヨ詰めは初です😁
私きのこが好きで…
🇺🇸で買いやすいマッシュルームのレパートリーを増やしたいなぁと✌️
前の夜→ツナ缶の油と水気をよく切って(私はキッチンペーパーで軽くしぼります）
マヨ、お酢（🇺🇸のマヨは酸味が少ないので、お酢を少し加えます）、コショウを混ぜる
朝→半分は子どものツナサンドに
残りは玉ねぎのみじん切りを少し加えて
軸をとったマッシュルームに詰めて
シュレッドチーズをのせて🧀
（ツナをこんもり盛るとチーズが落ちてくるけど、気合いでのせる）
トースターで焼く🔥
(マッシュルームの水気が出てくるまで)
書いてみたけど…
なんかお料理が得意でもないのに
偉そうだわ😂誰得レシピ😂
みなさまよい一日を〜☺️✨
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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#チキンチャップ #マッシュルームレシピ #海外暮らし #オベンタグラム #わっぱ弁当 #ツナマヨ #
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