出典：instagram
令和4年10月21日(金)
おべんとう記録〜♪
高３⚾︎🦍二女ちゃん👧🏻主人の3つ✧︎✧︎✧︎
⚾︎🦍、ウエイト🆙⤴︎︎︎⤴︎︎していくと…😳！
えっ?!
引退してからも週3.4日の部活とジム他
トレーニングしていますが、それでも現役よりは少し運動量減りました💦
油断すると太りやすいので、体重77.8kgから
増えない様に、お弁当をひとまわり小さくしたりでキープしてきましたが〜、、、
なのに、
次は増やすんかーい💦
ウエイトを徐々に調整しながら増やすってのは
難しいなぁ🤔𓈒𓏸︎︎︎︎
目標80kgだそうです😮！
ただ太るだけなら簡単だよ、アタシは😙～♪
～～～～～～～～～～
さあ、金曜日❣️ｳﾚｼｲ♡
今日も頑張りましょっ😊ノ
✿ menu ︎✿
白ごはん
#ハンバーグ
ウインナー
ゆで玉子
切り干し大根サラダ
プチトマト🍅
チョコケーキ
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