出典：instagram
一昨日のお弁当✨
１５穀米と鰆の塩焼き、野菜の肉巻き弁当😋
今が旬の鰆🐟
魚へんに春と書く鰆だけど旬は秋だそうです。
寒くなってくると脂がのってきて、身はふっくら、塩を軽くふって焼く鰆は本当に美味しい🤤
小骨がないので食べやすく、子供達も大好きな魚です。
お米は@tanaka_kome_kaya 様のふくい東郷米に１５穀米の素を混ぜて炊いたものです🍚
美味しいお米はどんな食べ方をしても本当に美味しく、１５穀米は、和食のおかずには相性よくて体にも優しくて私は好きです♡
野菜の肉巻きは今日はアスパラと長芋。アスパラは断面見せ😁
長芋の肉巻きは甘辛タレで照り照りに😋
✳１５穀米…ミニミニ🍙も
✳鰆の塩焼き
✳野菜の肉巻き
✳ネギとカニカマ入り卵焼き🌼
✳大学芋
✳小松菜としめじのオイスター炒め
✳柿
美味しい食材がたくさんの秋🍁
ついつい食べすぎちゃう🤭
しっかり動いて消費しながら秋の味覚を楽しみたいですね😚
皆様、素敵な週末を💕
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