出典：instagram
サッカー弁当👩🏻🍳
試合弁当
・豚汁
・焼き鮭のおにぎり
・蒸し鶏
・卵焼き
・トマトとチーズ
補食⚽️
・ジャムパン
・牛乳ケーキ
・果物 りんご オレンジ バナナ
・りんごジュス
今朝作った晩御飯の豚汁を持たせました🐷
食物繊維がある食材と油揚げはなるべく
持たせた豚汁には入れませんでした。
栄養もめっっちゃ大事👩🏻🍳
だけど息子はサッカーの時は興奮と楽しさと
食べる時間の問題で中々食がすすまないので
お弁当は平日作るお弁当よりも食べやすさと
あとは息子が食べたいものをなるべく入れて
食が進むようにしています⚽️
とにかく消費する体力に比べて少食なので
まずは食べて欲しい👩🏻🍳
卵焼きは最近ずっと次男担当なんで久々に
私が作ったけど小学生が作るのとあまり
変わらないクオリティー🙊
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