出典：instagram
今日も元気にお弁当作り🍱✨
昨日たくさん揚げたフライの
残りで、簡単手抜き弁当💦
気を付けて行ってらっしゃい😊
#今日のお弁当
✾ チンジャオロース
✾ ウインナー
✾ たまご焼き
✾ エビフライ
✾ ブロッコリー
✾ ミニトマト
✾ 日の丸雑穀米
✾ 高菜めんたい
✾ 柿
#今日のスムージー
✾ 冷凍ブルーベリー 5~6粒
✾ 冷凍バナナ 1/2本
✾ 冷凍小松菜 適量
✾ りんご 1/4個
✾ カスピ海ヨーグルト 大2
✾ おからパウダー 小1
✾ オートミール 大1
✾ 豆乳 適量
✾ オリゴ糖 適量
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