出典：instagram
11月8日
お昼ごはん
☆腸活弁当☆
こんばんは😊
投稿を見て頂いて
ありがとうございます🙏💕
今日は、腸活中心のお弁当です。
パンダのおにぎりの中身が
茄子のピリ辛味噌ニンニクで
発酵調味料の味噌をつかって
腸活おにぎりに
見た目をちょっとかわいく
パンダに🐼
見えるかな〜⁉️😅
＊茄子のピリ辛味噌ニンニクおにぎり
＊水菜と白菜のくるくる肉巻き
＊玉ねぎのステーキ
＊お花人参
＊蒸しさつま芋
＊ごぼうと人参の胡麻マヨサラダ
＊インゲン豆の胡麻和え
＊キャベツの千切り
＊ゆで卵
＊プチトマト
※腸活食材※
味噌.さつま芋.ごぼう.キャベツ
水菜.白菜.玉ねぎ
◎腸活◎
野菜の食物繊維と、生野菜の酵素
発酵食品の味噌
発酵食品が消化を助ける
細菌のエサになる
腸内の菌を補充する働きがあります。
最後まで読んで頂いて
ありがとうございます🙏💕
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