出典：instagram
2022.11.24(木)
⚫︎発芽玄米と八穀米ご飯
⚫︎白身魚のサワークリーム焼き
⚫︎きんぴらごぼう
⚫︎ほうれん草のおひたし
⚫︎鶏肉と野菜の煮物
⚫︎だし巻き卵
⚫︎昆布と椎茸の甘辛煮
⚫︎さつまいものオレンジ煮
⚫︎ウィダーinゼリー
⚫︎プロテイン
⚫︎水1.5㍑ 緑茶500㍉㍑
⚫︎チョコレートバームクーヘン、柿の種
⚫︎みかん
あるもので間に合わせたお弁当です😅冷蔵庫がスッキリガラガラなので今日はおつかいに行かなきゃ。
今日も気をつけて行ってらっしゃーい🍀
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