出典：instagram

@liplope_kitchen

この投稿をInstagramで見る

@liplope_kitchenがシェアした投稿

生姜たっぷり甘辛大葉つくね弁当🙌

おはようございます☀
今日の③人前弁当です。

・大葉つくね
・だし巻き卵▶︎おとーさんは茹で卵
・人参しりしり
・焼きそば
・ちくわ磯辺揚げ
・おかかかぼちゃ🎃
・ #kokuu 雑穀米

今日ははんぺんをコッソリ仕込みかさ増し➕タンパク質強化した大葉つくねがメイン✨生姜をたっぷり入れて寒さなんか吹っ飛ばそうおかずです😊

そして、気になるお米はお試しさせていただいた、 kokuuの雑穀米🌾
外食で選択肢に雑穀米が出てくると必ず選ぶものの実際に自分で炊いた事はなくて今回が初めての挑戦✨

米1合に対して15g〜45g程度。彩りを楽しみたい場合は15gより多めが好ましい…なるほど💡
じゃ、30gにしよっと♪
水はkokuuを入れた量✖️2倍(15gなら30cc)

お！簡単やーん♡♡
…と思いつつも3合炊くから90gのkokuuと180ccもプラスした水にホントはドキドキしている母😅←もし雑穀米が吸水してくれなかったら、ベチャベチャご飯確定だしね💦💦

結果、大成功🙌
美味しい雑穀米が炊けたよ〜！
ビタミン･ミネラル･食物繊維も豊富だし、お腹が弱いおとーさんにも、貧血気味の私と娘にもピッタリだわ😍

では、朝ごはんにも雑穀米食べて元気いっぱい💪サーッと家事終わらせてまうぞ〜✨
いつもいいね👍フォローありがとうございます🌈
今日も良い一日となりますように🍀

▶気に入った投稿はシェア！
♡を押してね！ランキングに反映されるよ♪

コメント🔽

掲載方法は下記Instagramをチェック！
みんなのお弁当ダイアリー

▶カテゴリー別 記事一覧こちら

[お弁当ダイアリーおすすめ記事]

	SNS映えするオススメの人気お弁当箱１３選をご紹介
	在宅で人気集中！始めてみるととっても便利な食材宅配
	【鬼滅の刃キャラ弁特集】もはや芸術作品！人気キャラクター別手作り弁当まとめ new!

【おすすめアプリ】

『お弁当ダイアリー』と、今話題の無料テイクアウトアプリ『menu』がコラボ実施中！

今だけ！無料アプリのダウンロードで￥1,500分のクーポンプレゼント！！
特別クーポンコードはコチラ⇒【36801】

iPhoneの方   ⇛　　App Storeからダウンロード
Andoroidの方 ⇛　　Google Playで手に入れよう

[公式LINEアカウント]

定期的にお得情報やおすすめのお弁当グッズを紹介します😊のんびりお届けしますのでお気軽に友達登録してください🚩

[お弁当グッズ３選！(PR)]

▶その他まとめ一覧記事はコチラ