出典：instagram
今日のお弁当です💕
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
・マンナンヒカリ入ご飯
・エリンギと玉ねぎアーリオオーリオ
・とろなす炒め🍆
・かぼちゃ🎃
・たまご🥚
など
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
・
・
私のダイエット維持記録
体重 41.60kg
体脂肪 24.9%
皮下脂肪レベル 24.0
BMI 18.01
基礎代謝 1,044kcal
運動 全然できていません😓
最近いろんなことがありすぎて💦
かなり落ち込んでいますが
昨日ゲッターズ飯田さんの「365日の運気が上がる話」が届いたので、読んで心がけて過ごさなくてはなぁと思っています😌
今日から、出張🚄💨
今日の私は、無理をしすぎると効率が落ちてくるので、休み休み取り組むこと。
だそうです。
確かに〜😐そのとおり
もうすぐ到着！
とりあえず、がんばろ
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