出典：instagram
12月1日
お昼ごはん
☆お花おにぎり弁当☆
こんばんは😊💕
投稿を見て頂いて
ありがとうございます🙏💕
12月ですね
今年も後1ヶ月ですね
早っ💦
😅😅😅
残り1ヶ月も
頑張りま〜す💪😊
宜しくお願い致します🙇♀️
＊お花おにぎり
＊プルコギ
＊蓮根ソテー
＊お花人参
＊小芋とシソの肉巻き
＊紅大根の甘酢漬け
＊ゆで卵
＊小松菜と雑魚のお浸し
今日は、喉や肺を潤す
梨を🍐🍐プルコギに使ってます
※今日の薬膳食材※
梨.小芋.ニンニク.シソ
◎薬膳効果◎
梨 リンゴ酸、クエン酸
アスパラギン酸があり
新陳代謝を高め、
疲労回復に効果的
熱する事で、甘味が増します🍐
最後まで読んで頂いて
ありがとうございます🙏💕
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